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　　华纳真人娱乐华纳真人娱乐经过了一个夏天的烈日暴晒，高温蒸烤，人们终于拖着疲劳的身躯迎来了秋天。俗话说“入秋三分虚”，便是炎炎夏日给人留下的影响。而秋天是丰收的季节，特产丰饶，恰是食疗养生的最好时节，趁这时候，把身体补起来，好应对寒冬的到来。

　　秋天食疗以甘温平实为宜，多吃滋阴润肺，调理脾胃的食物。俗话说：秋吃五宝，胜吃补药。应季而食，顺应大自然，是最合理最佳的滋补方式，一起来看看都有哪五宝吧！

　　材料：茄子三根，肉末100克，小葱二根华纳真人娱乐，姜适量，蒜三瓣，小米辣两个，郫县豆瓣酱一勺，生抽二勺，老抽半勺，陈醋一勺，蚝油一勺，淀粉一勺，汤一勺水半碗。

　　4、锅里留底油下入，肉末炒至变色，下入葱，姜，蒜和小米辣炒香，再下入郫县豆瓣酱，翻炒均匀。

　　材料：莲藕一节，小米辣三个，葱适量，蒜适量，生抽二勺，老抽少许，蚝油少许，香油一勺。

　　材料：贝贝南瓜一个，百合15克，红枣10粒，蜂蜜一勺，白糖二勺，枸杞一小撮。

　　3、取干净的不粘锅华纳真人娱乐，开小火，舀一勺松饼糊，缓缓倒在不粘锅上，要垂直缓缓倒进去，才会圆。

　　2、梨用盐水浸泡5分钟，再用盐搓洗一下，然后削皮，梨皮留着，梨肉切成丁。

　　3补药资讯、炖锅放入适量的水，烧开，再下入梨块，梨皮，银耳，冰糖，线、大火煮开后转小火，继续熬煮30分钟。