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　　三七别名金不换、田七、人参三七等，也是中药里面的明星药材。最先被发现的功效是止血、活血化瘀和消肿定痛，随着科技不断创新，三七的医疗保健功效得到了新的开发与拓展：

　　生三七粉 1 克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各 2 克，每日 2 次，开水送服。

　　三七粉 1 克，石斛粉 2 克，葛根粉 5 克，每日 2 次，开水送服华纳真人娱乐。

　　三七粉 2 克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各 2 克，每日 1 次，开水送服补药资讯。

　　坚持食用，可以美白靓肤华纳真人娱乐、淡化色斑、妇科痛症、升阳提气、助眠酣睡，预防子宫肌瘤，治疗手脚冰凉、月经量华纳真人娱乐少、痛经等妇科疾病；

　　可以改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状；

　　三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

　　三七粉生吃，专家建议：每天 3~5 克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好 2~3 克华纳真人娱乐。

　　三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

　　早上起来饭后服用三七粉 5 克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

　　服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服华纳真人娱乐用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

　　空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

　　将三七粉安排在进餐后 30 分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。