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发布时间:2023-02-19 07:00:50点击量:
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冬补虽好华纳真人娱乐补药资讯,但也不可盲目进补。天润大药房的吴医师建议,补品并非越贵越好,关键在于对症进补。对孩子来说,冬天可以用红枣、赤豆来调补。平时多吃蔬菜、水果和含维生素、淀粉之类的食品;中年人可适当吃一些抗衰老的食物,如蜂蜜、香菇、鱼类等;对老人而言,应适当增加一些有营养的食品,如桂圆肉、豆浆、瘦肉等,这对于改善血液循环、调节生理机能都大有益处。