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　　华纳真人娱乐华纳真人娱乐华纳真人娱乐秋冬季节正是一年中进补的最佳时机。进补分为食补和药补。秋冬季节转换之时，气温渐寒，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，同时，人体新陈代谢增强，食欲改善，但饮食不当却易引发急性肠炎、胃炎等疾病，因此要特别注意保护胃肠功能。日常生活中，可以多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量较高的食物，也可选择莲子、银耳、白萝卜、薏米等润燥的食物，还要适当多吃红薯、白菜、芹菜等粗纤维食物补药资讯，增强脾胃消化功能。此外，还应该适当增加饮用健脾补气类的粥品，荸荠银耳粥、百合莲子粥、桂花山芋粥等。

　　秋冬进补，还可以适当选择药品来调节身体。北京同仁堂的补益资生丸就是常用的经典补益中成药。补益资生丸最早出自明代缪希雍《先醒斋医学广笔记》，方由宋代传统脾胃方药“参苓白术散”上加味而成。脾胃司职复其常则可资助生气，故名“资生丸”。补益资生丸被清宫太医院选中，作为宫廷常用方药之一，并沿用至今。此方对于今天人们的养生保健仍有很好的指导价值。

　　补益资生丸的配伍很有特点，历代医家将其总结为“不寒不热平补方”，“补中有泻，泻中有补”。总体来说，就是药性甘润，补益脾胃；消补兼施，补而不腻；清利结合，升降有序。深得脾胃要旨，阴阳、补泻、升降兼顾，不温不燥，消补结合。滋阴补气，调养脾胃，用于脾胃虚弱引起的胸闷作呕，食欲不振，精神倦怠，大便溏泄等症。

　　补益资生丸既可用于养生保健，又可用于治疗的诸多方面。在养生保健方面，补益资生丸既可消食积，护脾胃。现代都市人群饮食没规律，没节制，因此补益资生丸特别适合这类人群日常保健服用。在治疗方面，补益资生丸对消化不良等症均有治疗作用，症见口苦、呃逆、干呕、食量减少、大便稀薄、肢倦疲乏、面黄肌瘦、舌淡苔白或淡黄、脉沉细等。

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